Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Как сохранить фигуру во время отпуска?
05:19
24.07.2023
Как сохранить фигуру во время отпуска?
Ловите подбородку лайфхаков, которые помогут оставаться в форме вдали от любимого клуба
1. Выбирайте маленькую тарелку. Огромное блюдо — сигнал мозгу, что порция мала, и надо ещё
2. Следите за балансом. С утра были шедевры местной кухни? На ужин вспомните про лёгкий йогурт или овощной салат
3. Ложитесь спать пораньше. Недосып — одна из главных причин тяги к сладкому
4. Пейте воду. Стакан до еды притупит голод и позволит почувствовать насыщение намного раньше
5. Ешьте фрукты на десерт. Ни одно маргариновое пирожное не сравнится со вкусом душистого персика или спелой дыни
6. Ищите спортзал. Если его нет, на ресепшен вполне могут оказаться ракетки для бадминтона, волейбольный или баскетбольный мяч
7. Расслабляйтесь. У вас есть мы, а с нами никакие хычины и эчпочмаки вам не страшны.
Ловите подбородку лайфхаков, которые помогут оставаться в форме вдали от любимого клуба
1. Выбирайте маленькую тарелку. Огромное блюдо — сигнал мозгу, что порция мала, и надо ещё
2. Следите за балансом. С утра были шедевры местной кухни? На ужин вспомните про лёгкий йогурт или овощной салат
3. Ложитесь спать пораньше. Недосып — одна из главных причин тяги к сладкому
4. Пейте воду. Стакан до еды притупит голод и позволит почувствовать насыщение намного раньше
5. Ешьте фрукты на десерт. Ни одно маргариновое пирожное не сравнится со вкусом душистого персика или спелой дыни
6. Ищите спортзал. Если его нет, на ресепшен вполне могут оказаться ракетки для бадминтона, волейбольный или баскетбольный мяч
7. Расслабляйтесь. У вас есть мы, а с нами никакие хычины и эчпочмаки вам не страшны.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom