Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя ответственного отношения к сердцу: заботимся о здоровье вместе!
14:26
29.09.2026
Неделя ответственного отношения к сердцу: заботимся о здоровье вместе!
С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.
Сердце — это главный «мотор» нашего организма: оно работает без выходных и перерывов. Именно поэтому так важно относиться к нему ответственно уже с юных лет.
Что помогает сердцу быть здоровым:
- Движение. Всего 30 минут активной ходьбы в день заметно укрепляют сердечно‑сосудистую систему
- Сбалансированное питание. Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше сахара и соли.
- Здоровый сон. Подросткам важно спать 8–10 часов — так организм успевает восстановиться.
- Умение справляться со стрессом. Дыхательные паузы, прогулки, любимые занятия — всё это снижает нагрузку на сердце.
В рамках недели мы хотим напомнить: профилактика — это не про «когда‑нибудь потом», а про маленькие, но регулярные шаги уже сегодня.
#НеделяСердца #ЗдоровьеДляВсех #Лицей1Березники #ЗаботимсяОСердце
С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.
Сердце — это главный «мотор» нашего организма: оно работает без выходных и перерывов. Именно поэтому так важно относиться к нему ответственно уже с юных лет.
Что помогает сердцу быть здоровым:
- Движение. Всего 30 минут активной ходьбы в день заметно укрепляют сердечно‑сосудистую систему
- Сбалансированное питание. Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше сахара и соли.
- Здоровый сон. Подросткам важно спать 8–10 часов — так организм успевает восстановиться.
- Умение справляться со стрессом. Дыхательные паузы, прогулки, любимые занятия — всё это снижает нагрузку на сердце.
В рамках недели мы хотим напомнить: профилактика — это не про «когда‑нибудь потом», а про маленькие, но регулярные шаги уже сегодня.
#НеделяСердца #ЗдоровьеДляВсех #Лицей1Березники #ЗаботимсяОСердце
Рекламный баннер 728x90px center-bottom