Неделя с 1 по 7 июня 2026 года была объявлена Минздравом России Неделей сохранения здоровья детей

Неделя с 1 по 7 июня 2026 года была объявлена Минздравом России Неделей сохранения здоровья детей. Она приурочена к Международному дню защиты детей, который отмечается 1 июня. Основная цель — обратить внимание родителей, педагогов и самих детей на важность профилактики заболеваний, правильного питания, физической активности и психологического благополучия.

Здоровье ребёнка — основа его гармоничного развития, успехов в учёбе и счастливого будущего. Среди ключевых факторов сохранения физического здоровья детей выделяют:

- Режим дня. Рациональная смена труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии, уменьшение воздействия стрессов.
- Рациональное питание. Правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи, фрукты, ягоды, орехи.
- Двигательная активность. Обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата, предотвращает нарушения осанки и плоскостопия. Утренняя зарядка полезна для здоровья, способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и лёгкие.
- Личная гигиена. Правильный уход за телом снижает риск развития заболеваний.
- Закаливание. Адаптирует детский организм к внешней среде.
- Прогулки на свежем воздухе. Обеспечивают двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем.

Эмоциональное и психическое состояние — важный фактор укрепления физического здоровья ребёнка. Если дома ребёнку комфортно, он чувствует заботу и любовь, это положительно сказывается на его иммунитете, гормональном фоне и метаболизме.