Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы: заботимся о гормональном здоровье
06:55
22.05.2026
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы: заботимся о гормональном здоровье
С 19 по 25 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая). Эндокринная система регулирует жизненно важные процессы: обмен веществ, рост, развитие, эмоциональное состояние и иммунитет. Однако в последние годы отмечается рост эндокринных нарушений, таких как сахарный диабет, гипотиреоз и ожирение.
Статистика заболеваний эндокринной системы
В России за последние 6 лет распространенность эндокринных заболеваний выросла на 26%, причем основную долю составляют сахарный диабет 2 типа, болезни щитовидной железы и ожирение9.
5 важных фактов об эндокринной системе
1. Щитовидная железа — ключевой орган, регулирующий метаболизм, температуру тела и иммунитет. Ее дисфункция приводит к гипотиреозу (вялость, набор веса) или гипертиреозу (нервозность, похудение)
2. Сахарный диабет связан с нарушением выработки инсулина, что вызывает жажду, частое мочеиспускание и риск сердечно-сосудистых осложнений
3. Ожирение — не только косметическая проблема, но и эндокринное нарушение, повышающее риск диабета и гипертонии
4. Дефицит йода — распространенная причина заболеваний щитовидной железы. Суточная норма — 150–200 мкг58.
5. Гормональный дисбаланс может вызывать перепады настроения, бессонницу, усталость и даже депрессию
Меры профилактики
Питание:
-Употребляйте йодированную соль, морепродукты, орехи и овощи
-Ограничьте сахар и быстрые углеводы, чтобы снизить риск диабета
Образ жизни:
-150 минут физической активности в неделю (ходьба, плавание)
-Контролируйте вес и избегайте стрессов (медитация, йога)
-Откажитесь от курения и алкоголя — они нарушают работу щитовидной железы и надпочечников
Регулярные обследования:
-Раз в год посещайте эндокринолога, особенно при наследственной предрасположенности
-Контролируйте уровень сахара и гормонов щитовидной железы
Здоровье эндокринной системы — залог энергии, хорошего настроения и долголетия! Не игнорируйте тревожные симптомы и вовремя обращайтесь к врачу.
С 19 по 25 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая). Эндокринная система регулирует жизненно важные процессы: обмен веществ, рост, развитие, эмоциональное состояние и иммунитет. Однако в последние годы отмечается рост эндокринных нарушений, таких как сахарный диабет, гипотиреоз и ожирение.
Статистика заболеваний эндокринной системы
В России за последние 6 лет распространенность эндокринных заболеваний выросла на 26%, причем основную долю составляют сахарный диабет 2 типа, болезни щитовидной железы и ожирение9.
5 важных фактов об эндокринной системе
1. Щитовидная железа — ключевой орган, регулирующий метаболизм, температуру тела и иммунитет. Ее дисфункция приводит к гипотиреозу (вялость, набор веса) или гипертиреозу (нервозность, похудение)
2. Сахарный диабет связан с нарушением выработки инсулина, что вызывает жажду, частое мочеиспускание и риск сердечно-сосудистых осложнений
3. Ожирение — не только косметическая проблема, но и эндокринное нарушение, повышающее риск диабета и гипертонии
4. Дефицит йода — распространенная причина заболеваний щитовидной железы. Суточная норма — 150–200 мкг58.
5. Гормональный дисбаланс может вызывать перепады настроения, бессонницу, усталость и даже депрессию
Меры профилактики
Питание:
-Употребляйте йодированную соль, морепродукты, орехи и овощи
-Ограничьте сахар и быстрые углеводы, чтобы снизить риск диабета
Образ жизни:
-150 минут физической активности в неделю (ходьба, плавание)
-Контролируйте вес и избегайте стрессов (медитация, йога)
-Откажитесь от курения и алкоголя — они нарушают работу щитовидной железы и надпочечников
Регулярные обследования:
-Раз в год посещайте эндокринолога, особенно при наследственной предрасположенности
-Контролируйте уровень сахара и гормонов щитовидной железы
Здоровье эндокринной системы — залог энергии, хорошего настроения и долголетия! Не игнорируйте тревожные симптомы и вовремя обращайтесь к врачу.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom