Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
07:34
19.05.2026
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
С 18 по 24 мая в проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы — в преддверии Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая!
Почему это важно?
Щитовидная железа — один из ключевых органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, которые:
- регулируют обмен веществ;
- влияют на рост и развитие организма;
- поддерживают энергию и работоспособность.
На что обратить внимание:
Если вы заметили у себя или у близких:
- постоянную усталость и слабость;
-резкие изменения веса без причины;
-проблемы с кожей и волосами;
- учащённое или замедленное сердцебиение,
обязательно обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением.
Как заботиться о здоровье щитовидной железы?
Простые шаги для профилактики:
- Используйте йодированную соль вместо обычной — это самый доступный способ восполнить дефицит йода.
- Включайте в рацион полезные продукты:
морепродукты (рыба, креветки, морская капуста);
орехи, яйца, чеснок (содержат селен);
шпинат, какао (богаты магнием и медью).
- Ведите активный образ жизни: регулярные прогулки и спорт помогают поддерживать обмен веществ.
- Контролируйте уровень стресса: учитесь расслабляться, высыпайтесь.
- Регулярно проходите медосмотры — ранняя диагностика спасает здоровье!
Забота о здоровье начинается с малого!
#НеделяПрофилактики #ЩитовиднаяЖелеза #ЗдоровьеЛицеистов
С 18 по 24 мая в проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы — в преддверии Всемирного дня щитовидной железы, который отмечается 25 мая!
Почему это важно?
Щитовидная железа — один из ключевых органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, которые:
- регулируют обмен веществ;
- влияют на рост и развитие организма;
- поддерживают энергию и работоспособность.
На что обратить внимание:
Если вы заметили у себя или у близких:
- постоянную усталость и слабость;
-резкие изменения веса без причины;
-проблемы с кожей и волосами;
- учащённое или замедленное сердцебиение,
обязательно обратитесь к врачу! Не занимайтесь самолечением.
Как заботиться о здоровье щитовидной железы?
Простые шаги для профилактики:
- Используйте йодированную соль вместо обычной — это самый доступный способ восполнить дефицит йода.
- Включайте в рацион полезные продукты:
морепродукты (рыба, креветки, морская капуста);
орехи, яйца, чеснок (содержат селен);
шпинат, какао (богаты магнием и медью).
- Ведите активный образ жизни: регулярные прогулки и спорт помогают поддерживать обмен веществ.
- Контролируйте уровень стресса: учитесь расслабляться, высыпайтесь.
- Регулярно проходите медосмотры — ранняя диагностика спасает здоровье!
Забота о здоровье начинается с малого!
#НеделяПрофилактики #ЩитовиднаяЖелеза #ЗдоровьеЛицеистов
Рекламный баннер 728x90px center-bottom