Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Топ-5 правил профилактики гриппа и ОРВИ
12:49
26.01.2026
Топ-5 правил профилактики гриппа и ОРВИ
Регулярное мытьё рук. Мойте руки часто и тщательно водой с мылом. Используйте антисептик на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны.
Избегайте контакта с больными людьми. Старайтесь держаться подальше от тех, кто кашляет или чихает. Избегайте мест большого скопления людей в период эпидемий.
Проветривание помещений. Регулярно проветривайте помещение, особенно жилые комнаты и рабочие места. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в воздухе.
Здоровое питание и полноценный сон. Поддерживайте иммунитет правильным питанием, употребляя свежие овощи, фрукты и продукты, богатые витаминами C и D. Спите достаточно часов каждую ночь.
Использование масок в общественных местах. Носите медицинскую маску в общественном транспорте, магазинах и прочих людных местах. Меняйте её каждые два-три часа.
Эти меры существенно снизят риск заражения гриппом и ОРВИ
Регулярное мытьё рук. Мойте руки часто и тщательно водой с мылом. Используйте антисептик на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны.
Избегайте контакта с больными людьми. Старайтесь держаться подальше от тех, кто кашляет или чихает. Избегайте мест большого скопления людей в период эпидемий.
Проветривание помещений. Регулярно проветривайте помещение, особенно жилые комнаты и рабочие места. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в воздухе.
Здоровое питание и полноценный сон. Поддерживайте иммунитет правильным питанием, употребляя свежие овощи, фрукты и продукты, богатые витаминами C и D. Спите достаточно часов каждую ночь.
Использование масок в общественных местах. Носите медицинскую маску в общественном транспорте, магазинах и прочих людных местах. Меняйте её каждые два-три часа.
Эти меры существенно снизят риск заражения гриппом и ОРВИ
Рекламный баннер 728x90px center-bottom