Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Тренинг спина - плечи
19:49
22.02.2025
Тренинг спина - плечи.
Тяга блока сидя к груди 3х10
Рычажная тяга сидя 3х10
Тяга гантели в наклоне 3х10
Тяга т-грифа 3х10
Шраги с гантелями 4х12
Жим Арнольда 3х10
Махи гантелей в стороны 3х10
Махи гантелей в наклоне 3х10
Тяга блока сидя к груди 3х10
Рычажная тяга сидя 3х10
Тяга гантели в наклоне 3х10
Тяга т-грифа 3х10
Шраги с гантелями 4х12
Жим Арнольда 3х10
Махи гантелей в стороны 3х10
Махи гантелей в наклоне 3х10
Рекламный баннер 728x90px center-bottom