Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Жим лежа 3 похода по 10-12 повторений.
19:22
22.11.2024
Жим лежа 3 похода по 10-12 повторений.
Брусья 3 подхода по 10-12 повторений
Отжимание в стойке у стены
3 подхода по 10-12 повторений.
Отжимания от пола 3 подхода на максимальное количество повторений.
3 планки по 1 минуте.
Пресс складка и косые по 30 повторений.
Отдых между подходами 2-3 минуты,между упражнениями
5 минут.
Брусья 3 подхода по 10-12 повторений
Отжимание в стойке у стены
3 подхода по 10-12 повторений.
Отжимания от пола 3 подхода на максимальное количество повторений.
3 планки по 1 минуте.
Пресс складка и косые по 30 повторений.
Отдых между подходами 2-3 минуты,между упражнениями
5 минут.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom