Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Жесткие приседы на квадры в тренажере от Криса Бамстеда.
19:56
15.04.2024
Жесткие приседы на квадры в тренажере от Криса Бамстеда.
"Каждый хочет быть бодибилдером, но не каждый хочет делать эти долбаные четвертичные повторения" - рассуждает атлет.
Отмечаем глубину седа и то, какая тут амплитуда работы в коленном суставе. Квадры Криса просто шокированы такой жестью, тем более, что эти вставочные четвертичные повторения еще сильнее заставляют мышцы стенать.
Мы однажды видели, как измывается над подопечным легендарный Чарльз Гласс, заставляя того делать кучу пауз во время движения. Здесь у Криса не так жестко, но тоже спасибо скажешь. Попробуйте ка поделать такую короткую амплитуду подконтрольно и не в отбив, не отскакивая, не проваливаясь, и поймете, почем фунт лиха.
Квадрам - роста!
"Каждый хочет быть бодибилдером, но не каждый хочет делать эти долбаные четвертичные повторения" - рассуждает атлет.
Отмечаем глубину седа и то, какая тут амплитуда работы в коленном суставе. Квадры Криса просто шокированы такой жестью, тем более, что эти вставочные четвертичные повторения еще сильнее заставляют мышцы стенать.
Мы однажды видели, как измывается над подопечным легендарный Чарльз Гласс, заставляя того делать кучу пауз во время движения. Здесь у Криса не так жестко, но тоже спасибо скажешь. Попробуйте ка поделать такую короткую амплитуду подконтрольно и не в отбив, не отскакивая, не проваливаясь, и поймете, почем фунт лиха.
Квадрам - роста!
Рекламный баннер 728x90px center-bottom