Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
ПЛАНКА, какая она
12:46
19.01.2024
ПЛАНКА, какая она
Базовое и очень популярное упражнение любой тренировки с собственным весом.
Главный смысл упражнения заключается в удержании туловища параллельно полу.
Планка полезна для укрепления мышц кора, также с её помощью вытягиваются мышцы и сухожилия, что влияет на развитие гибкости.
А боковая планка в Петлях TRX да еще и с вращением
Базовое и очень популярное упражнение любой тренировки с собственным весом.
Главный смысл упражнения заключается в удержании туловища параллельно полу.Планка полезна для укрепления мышц кора, также с её помощью вытягиваются мышцы и сухожилия, что влияет на развитие гибкости.
А боковая планка в Петлях TRX да еще и с вращением
Рекламный баннер 728x90px center-bottom