Ускоряющие метаболизм коктейли

Ускоряющие метаболизм коктейли

Жиросжигающие коктейли и смузи – коктейли на основе ускоряющих метаболизм продуктов: специй, фруктов, пряностей.

Их приготовление не составит труда: нужно только нарезать и измельчить в блендере все до нужной консистенции.

1. Лимонно - мятный легкий коктейль:

1 киви;

1 ломтик лимона;

7 веточек мяты;

100 мл воды;

Мед по желанию.

2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:

4 кусочка ананаса;

четверть грейпфрута;

250 мл кефира;

30 г семян тыквы;

30 мл кокосового масла.

Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.

3. Кефирный коктейль со специями:

250 мл кефира;

1 щепотка красного перца;

по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.

4. Сладкий коктейль:

250 мл воды;

1 ч.л. меда;

1ч.л. яблочного уксуса;

палочка корицы.

5. Сельдереево-яблочный смузи:

200г стеблей и зелени сельдерея;

2 яблока;

сок половины лайма;

100 мл воды;

0,5 стакана льда.

Все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.