Когда будет виден результат занятий в тренажерном зале?
21:36 26.06.2023 16+
Когда будет виден результат занятий в тренажерном зале?
Для того чтобы увидеть результат тренировок нужны дисциплина, мотивация и терпение.
Первые результаты можно увидеть уже через несколько недель, если вы занимаетесь регулярно и и правильно. За это время тело уже привыкло к тренировкам, повысилась выносливость, а также появилось уверонность в выполнении упражнений.
Через 2 месяца тренировок появится рельеф мышц, фигура станет более подтянутой.
Заметный рост мышечной массы можно увидеть уже через 3-5 месяцев постоянных нагрузок. У тех людей который уже занимались в зале, но бросили, результат достигается быстрее благодаряя мышечной памяти.
Однако, конкретный срок зависит от разных факторов, таких как интенсивность тренировок, рацион питания, уровень физической подготовки.
Помните, что результаты будут более заметны, если вы будете придерживаться плана тренировок и питания в течении продолжительного времении.
