18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Неделя продвижения активного образа жизни с 12 по 18 января.

06:16 16.01.2026 16+
389
Неделя продвижения активного образа жизни с 12 по 18 января.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья. Недостаточная физическая активность - один из основных факторов риска развития заболеваний.

Регулярная физическая активность играет важную роль в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, онкологических заболеваний, способствует снижению избыточного веса, укреплению иммунитета, улучшению работы мозга, уменьшению риска развития и прогрессирования гипертонии.

Наиболее доступные и безопасные виды оздоровительной физической активности:
‍ускоренная ходьба, скандинавская ходьба,
‍плавание,
лыжи,
‍езда на велосипеде,
танцы.

Будьте активны и здоровы!
Оставить сообщение