18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

День сердца

15:53 29.09.2025 16+
939
День сердца

Сердце-самый важный орган человека, и сегодня 10 «А»расскажет вам о том, чем полезна зарядка для сердца

Зарядка для сердца, или кардиотренировки, полезна по нескольким причинам:
* Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
* Увеличение объёма крови.
* Укрепление сердечной мышцы.
* Снижение уровня «плохого» холестерина.
* Ускорение обмена веществ.
* Выработка эндорфина.
Важно, чтобы нагрузки и физические упражнения были посильными. Чрезмерные физические нагрузки могут быть вредны: сердце быстрее изнашивается, развиваются различные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Оставить сообщение