18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Качаем ягодицы

21:36 06.09.2025 16+
1175
Качаем ягодицы.Тренировка на ягодицы 1.приседания в Смите. 2.мёртвая тяга 3. ягодичный мостик.4.махи с лавочки назад.Помощь тренера необходима объяснить правильную технику выполнения упражнения , следить за техникой выполнения упражнений и подстраховать когда нужно.
Оставить сообщение