#ТематическаяНеделяЗОЖ
07:37 01.09.2025 16+
#ТематическаяНеделяЗОЖ
С 1 сентября по 7 сентября проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства.
ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.
Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.
Устойчивые, длительные привычки, которые сохранятся на всю жизнь:
- Спать не менее 7 часов.
- Следовать распорядку дня.
- Делать утреннюю зарядку.
- Проводить гигиенические процедуры.
- Рационально и сбалансированно питаться. Предпочтение отдавать фруктам, овощам и зелени.
- Ежедневно по утрам завтракать.
- Регулярно пить чистую воду.
- Избегать употребление «мусорной» еды.
- Быть физически активным.
- Исключить вредные привычки.
Здоровье — драгоценность!
