18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Всемирная неделя здоровья мозга: бережём самое ценное!

07:22 21.07.2025 16+
311
Всемирная неделя здоровья мозга: бережём самое ценное!
С 21 по 27 июля 2025 года в России проводится Неделя сохранения здоровья головного мозга в честь Всемирного дня мозга, который отмечается 22 июля.
О чём эта неделя? Всемирный День мозга отмечается ежегодно 22 июля. Этот праздник учреждён Всемирной федерацией неврологии для привлечения внимания общества к вопросам здоровья центральной нервной системы и предотвращения заболеваний мозга.
Почему важен мозг? Мозг управляет всеми функциями организма, влияет на наши эмоции, память, способность учиться и мыслить критически. Заботясь о нём, мы улучшаем качество жизни и предотвращаем развитие серьёзных болезней.
Какие мероприятия проводятся?
В рамках тематической недели образовательные учреждения проводят различные активности:
- лекции специалистов о профилактике инсультов, деменции и депрессии,
- спортивные соревнования, стимулирующие кровообращение и когнитивные способности,
- выставки научных достижений в области изучения мозга,
- мастер-классы по здоровому образу жизни и расслаблению психики.
Рекомендации по сохранению здоровья мозга:
сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов группы B, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов;
регулярные физические нагрузки, повышающие уровень кислорода в мозге;
отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
интеллектуальные тренировки (чтение книг, решение головоломок).
Помните, заботиться о своём мозге легко и приятно! Поддерживая его активность, вы улучшаете общее самочувствие и повышаете работоспособность.

Делитесь опытом заботы о здоровье мозга и вдохновляйтесь примерами коллег и друзей!
#НеделяГоловногоМозга #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаЗаболеваний
Оставить сообщение