С 5 мая в России стартует Неделя здорового долголетия
08:11 07.05.2025 16+
С 5 мая в России стартует Неделя здорового долголетия
Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет неделю с 5 по 11 мая Неделей здорового долголетия. Эта инициатива направлена на реализацию одной из ключевых национальных целей развития страны – сохранение и улучшение здоровья населения .
Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь , нужно следовать основным принципам здорового образа жизни:
Регулярные физические нагрузки
Сбалансированное питание
Отказ от вредных привычек
Профилактика хронических заболеваний
Поддержание социальных связей
Умение расслабляться и управлять стрессом
Здоровое долголетие – это результат комплексного подхода к образу жизни . Придерживаясь этих простых, но эффективных рекомендаций, каждый из нас сможет внести свой вклад в улучшение качества жизни и продление активного долголетия!