С 17 по 23 февраля отмечается важная неделя, посвящённую сохранению и укреплению мужского здоровья.
09:05 19.02.2025 16+
С 17 по 23 февраля отмечается важная неделя, посвящённую сохранению и укреплению мужского здоровья.
Если у вас нет жалоб и вы чувствуете себя прекрасно, будет достаточно профилактики:
Регулярные занятия спортом не только укрепляют мышцы, но и способствуют улучшению циркуляции крови, что важно для репродуктивного здоровья!
Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, особенно цинком и витамином D, поддерживает уровень тестостерона и общую жизнеспособность.
Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно сказываются на здоровье и фертильности. Скажи "нет" вредным привычкам!
Стресс может влиять на гормональный баланс. Найди время для релаксации, увлечений и общения с близкими.
Не забывай про важность сна! Он помогает восстановить силы и поддерживать нормальный уровень гормонов.
Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация играют ключевую роль в поддержании мужского здоровья. Они помогают не только выявить имеющиеся заболевания на ранних стадиях, но и оценить репродуктивное здоровье, что особенно важно для мужчин
Сделать это тем проще, что с прошлого года введена диспансеризация по оценке репродуктивного здоровья. Она предназначена для граждан в возрасте от 18 до 49 лет с целью выявления заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на зачатие и течение беременности. Для мужчин предусмотрен осмотр урологом (при его отсутствии – хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).
