18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

ЗДОРОВЯК ЧУТЬ НЕ ОБЛАЖАЛСЯ!!

02:01 26.08.2024 16+
959
ЗДОРОВЯК ЧУТЬ НЕ ОБЛАЖАЛСЯ!!

Закидывание гантелей - это отдельное мастерство, которое также нужно прокачивать. Отточенные, уверенные движения, четко наработанный двигательный навык, умение просчитать траекторию полета гантели на уровне универского теормеха - все это требует значительных временных затрат.

Начинать нужно с небольших весов, и постепенно доходить до рабочих. Важно, чтобы ваши связки были готовым к резким движениям, иначе обязательно случится травма. Не увлекайтесь забросами гантелей, когда вы обезвожены, или при приеме сушащих препаратов. Если что-то пошло не так, сразу бросайте гантели на пол, не крутитесь, как бизон на видео. Он-то в итоге справился, а вы скорее всего засрете себе подход.

Оставить сообщение