Ускоряющие метаболизм коктейли
Жиросжигающие коктейли и смузи – коктейли на основе ускоряющих метаболизм продуктов: специй, фруктов, пряностей.
Их приготовление не составит труда: нужно только нарезать и измельчить в блендере все до нужной консистенции.
1. Лимонно - мятный легкий коктейль:
1 киви;
1 ломтик лимона;
7 веточек мяты;
100 мл воды;
Мед по желанию.
2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:
4 кусочка ананаса;
четверть грейпфрута;
250 мл кефира;
30 г семян тыквы;
30 мл кокосового масла.
Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.
3. Кефирный коктейль со специями:
250 мл кефира;
1 щепотка красного перца;
по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.
4. Сладкий коктейль:
250 мл воды;
1 ч.л. меда;
1ч.л. яблочного уксуса;
палочка корицы.
5. Сельдереево-яблочный смузи:
200г стеблей и зелени сельдерея;
2 яблока;
сок половины лайма;
100 мл воды;
0,5 стакана льда.
Все нужно нарезать, измельчить в блендере и в конце дополнить льдом.
