Всех хронических новичков мучает одна и та же проблема. В зале очень сложно остановиться - всегда кажется, что недоработал.
Если вам какой то дядя говорит, что уходить из зала нужно тогда, когда больше ничего поднять не можешь, то смело посылайте его за грибами.
Переработал? Считай, взял у организма в долг. Меняй подход к тренировкам.
